Konsumsi Now Vitamin D3 untuk Investasi Kesehatan

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentunya menjadi impian bagi kita semua. Tapi kadang keinginan tidak sesuai dengan kenyataan hehe… susah sekali menerapkan pola hidup sehat. Mungkin dikarenakan kesibukan dan rutinitas yang membuat kita tidak sempat melakukannya. Padahal bukan tidak mungkin perlahan membuat kesehatan kita terganggu. Contohnya saja jarang sekali menerapkan makanan sehat apalagi olahraga….

Setelah masa pandemi kemarin, harusnya kesadaran pola hidup sehat sudah menjadi wajib dilakukan. Padahal nih, pola hidup sehat itu dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit. Tidak semua penyakit dapat dicegah, namun dengan menerapkan pola hidup sehat dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kritis.

Asli deh selama kita teratur menerapkan gaya hidup sehat, kualitas hidup dan kualitas kesehatan akan menjadi lebih baik. Tubuh yang prima akan membantu suasana hati dan pikiran menjadi lebih tenang dan produktif dan begitu pula sebaliknya. Sudah hampir 5 tahun ini aku mulai olahraga rutin seminggu 3 kali dengan bersepeda. Tidak makan berat saat malam hari, mencukupi kebutuhan air minum dan istirahat yang cukup. Lama kelamaan banyak sekali perubahan yang aku rasakan.

Berikut ini pola hidup sehat yang bisa kita terapkan sehari-hari.

Menjaga Kebersihan Tubuh

Membersihkan tubuh dengan sabun dapat menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel setelah seharian beraktivitas. Badan pun akan terhindar dari bau tidak sedap dan terhindar dari penyakit.

Istirahat yang Cukup Setiap Malam

Memiliki tidur cukup merupakan salah satu contoh pola hidup sehat yang penting diterapkan karena menjadi kunci dari pikiran dan tubuh yang sehat. Kurang tidur dapat menyebabkan menurunnya imunitas, menguras energi, hingga mengganggu suasana hati. Selain itu, kita juga perlu memperhatikan kualitas tidur agar mendapat manfaat yang lebih optimal.

Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Cukup Asupan Air Minum

Menerapkan pola hidup sehat tidak bisa dipisahkan dengan mengonsumsi makanan penuh nutrisi. Banyak penyakit yang hadir karena terbiasa menyantap makanan instan dan cepat saji, makanan berlemak.

Makanan penuh gizi juga penting diimbangi dengan asupan air putih yang cukup. Kandungan rendah gula dan kalori membuat air putih menjadi cairan terbaik untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi.

Kebutuhan air setiap orang bervariasi tergantung dari kondisi kesehatan. Sebagai contoh, jika pada umumnya setiap orang membutuhkan 8 gelas air atau sekitar 2 liter, ibu hamil dan ibu menyusui membutuhkan 3 gelas lebih banyak. Cara mudah untuk mengetahui apakah badan kita sudah terhidrasi adalah dengan melihat warna urin. Tanda kebutuhan air belum terpenuhi adalah warna urin menjadi lebih gelap.

Olahraga Secara Rutin

Banyak manfaat yang didapat dari berolahraga secara teratur. Ini yang sudah aku buktikan. Tidak hanya dapat menguatkan otot tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat daya tahan tubuh; olahraga juga berperan penting untuk menjaga kesehatan mental. Aktivitas fisik dapat memacu tubuh menghasilkan endorfin yang dapat membuat kita merasa tenang dan bahagia.

Frekuensi olahraga perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan kapasitas, tentunya kalau aku bersepeda bukan dihitung jauhnya tapi rutinnya. Banyak pilihan seperti yoga, atau jalan cepat. Durasinya pun lebih baik singkat namun rutin dibandingkan lama namun hanya sesekali dilakukan.

Minum Vitamin/Suplemen

Nah ini pun penting, untuk memenuhi nutrisi yang cukup dan mendapatkan imunitas/daya tahan tubuh, kita bisa melengkapinya dengan berbagai suplemen dan vitamin. Contohnya saja Now Vitamin D3. Suplemen ini mengandung vitamin D3 sebanyak 1.000 IU. Manfaat utama vitamin D3 adalah membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun dan menjaga tulang tetap kuat.

Selain baik untuk menjaga kesehatan tulang, vitamin D3 juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan asupan vitamin ini dapat mengurangi risiko serta melindungi tubuh dari memainkan peran dalam kanker, diabetes, beberapa gangguan autoimun, dan bahkan penambahan berat badan.

Now Vitamin D3 1000 IU Softgels merupakan golongan suplemen (obat bebas) yang tidak memerlukan resep dokter. Selain bisa dikonsumsi setiap hari bisa juga membantu memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada:

• Pasien lanjut usia
• Ibu hamil dan menyusui
• Pasien yang memiliki risiko tinggi atau menderita infeksi dan penyakit autoimun

Ingredients

Vitamin D3 1.000 IU, Extra Virgin Olive Oil and Softgel Capsule,Glycerin (Palm Oil, Water

Packaging

Now Vitamin D3 1,000 IU ini dikemas dalam botol plastik berbentuk tabung dengan tutup flip flop, warna kombinasi orange dan putih terdapat Ingredients, kegunaan , aturan pakai, perhatian ada code produksi dan QR scan dari BPOM RI.terdapat 180 Softgels bisa untuk stok 2-3 bulan

Dimana Cara Mendapatkan Now Vitamin D3?

Untuk mendapatkan suda tersedia di e-commerce seperti tokopedia Shopee dan Blibli atau Informasi lebih lengkapnya bisa ligat di instagram @nowfoodsofficial_id

Oh iya hati-hati ya, teman karena semakin banyaknya kesadaran untuk mengkonsumsi Vitamin D3 ini marak juga pemalsuan suplemen salah satunya suplemen vitamin D3.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah menemukan 718.791 multivitamin ilegal yang beredar di layanan belanja offline maupun online selama pandemi dan Vitamin D3 dan Vitamin C adalah produk yang paling banyak ditemukan, di samping Vitamin E. Untuk itu belilah di official store resmi yang sudah ditentukan.

Ok semua jaga selalu kesehatan, ingat lho, sehat itu pilihan. Dan minumlah konsumsi Now Vitamin D3 untuk investai kesehatan kita semua.

utieadnu