Tanya Jawab dengan Dokter Spesialis Anak di Halodoc

Tanya Jawab dengan Dokter Spesialis Anak Cara Orang Tua Membantu Anak Mengatasi Stres Akibat Masalah di Sekolah

Stres nyatanya memang tidak hanya orang dewasa saja yang bisa merasakannya, misalkan akibat pekerjaan di kantor, maupun juga masalah rumah tangga. Melainkan stres sendiri juga rentan dialami oleh anak-anak, bahkan nantinya bisa mengganggu tumbuh kembang mereka dan berdampak sangat buruk untuk masa depan. Untuk itulah harus segera diatasi, pada orang tua bisa konsultasi atau tanya jawab dengan dokter spesialis anak untuk membantu mengatasi stres yang terjadi pada anak-anak tersebut.

Banyak anak yang mengalami stres namun memilih untuk memendam sendiri masalah mereka tanpa membagikan dengan orang tua. Seperti diantaranya adalah masalah pembulian yang terjadi di sekolah dan mereka tidak mau melapor, akibatnya bisa fatal karena tak jarang anak-anak yang kemudian memutuskan mengambil jalan pintas yaitu dengan mengakhiri hidupnya. Kemudian juga ada masalah yang kerap kali terjadi adalah stres karena beban yang ada di sekolah mereka. Sehingga membuat anak-anak menjadi terganggu nafsu makannya, bahkan menjadi mudah sakit.

Memang tidak bisa dipungkiri jika seandainya beban atau masalah pikiran juga bisa memicu penyakit dalam yang lebih serius lagi, sehingga harus segera diatasi. Berikut ini diantaranya cara yang bisa Anda terapkan untuk membantu dalam mengatasi stres yang dialami oleh anak-anak akibat masalah yang ada di sekolah, yaitu:

• Mengenai gejalanya terlebih dulu 

Guna mengatasi sumber stres, maka yang paling penting adalah mengetahui gejala dan juga faktor penyebabnya. sehingga nantinya pengobatan yang dilakukan bisa tepat sasaran pada sumber masalah tersebut. Karena terkadang ada beberapa anak yang memang cenderung akan menunjukkan gejala secara langsung kala sedang stres, namun juga ada yang memilih untuk memendam masalah mereka sendiri, inilah yang paling sulit untuk dideteksi.

• Mengajari mereka cara mengelola waktu

Jika permasalah utama ada pada cara mengelola waktu, apalagi mereka terkadang tak bisa menjaga fokus dengan tepat kapan waktunya untuk belajar, mengerjakan tugas rumah dan kegiatan lainnya. untuk itu kuncinya disini adalah dengan mengajari mereka cara untuk mengelola waktu dengan benar. Sehingga nantinya bisa membantunya dalam menghadapi stres.

• Membantu mereka untuk menjalani hidup sehat.

Diantaranya adalah dengan membiasakan mereka konsumsi buah dan juga sayur. Karena memang dengan pola hidup sehat semacam ini juga sangat berdampak besar kepada kesehatan pikiran atau mental, jadi membuat mereka juga tidak akan mudah untuk stres atau terkena gangguan pikiran.

• Batasilah tekanan yang diberikan kepada buah hati Anda, 

Banyak diantara orang tua yang tidak sadar bahwa mereka juga berkontribusi menyebabkan buah hati stres. Misalnya adalah dengan memaksanya harus mendapatkan peringkat 1, padahal tidak disertai dengan kemampuannya. Secara tidak langsung hal ini akan membuat buah hati bertambah stres bukan, dampaknya juga berbahaya bagi mereka.

• Ajaklah mereka untuk refreshing, 

Biasanya adalah dengan jalan-jalan atau liburan, sepele, namun ternyata juga sangat efektif dalam menghilangkan stres, khususnya adalah beban pikiran yang selama ini ditanggung. Apalagi memang pada anak-anak tertentu yang sulit mendapatkan waktu bersama berkumpul dengan orang tuanya yang terlalu sibuk. Hal semacam ini akan jadi sangat berguna bagi mereka.

Jika ternyata cara tersebut kurang efektif, maka bisa konsultasikan atau tanya jawab dengan dokter spesialis anak langsung mengandalkan aplikasi Halodoc. Ada banyak sekali dokter ahli yang siap untuk menjawab pertanyaan Anda tersebut, lebih mudah dengan download aplikasi Halodoc.

Semoga Bermanfaat

Utieadnu